Flow

"FLOW bietet Inspiration, Einblicke und positive Denkanstöße und steht für bewusstes Leben mit Aufmerksamkeit für den Moment.

FLOW ist das Magazin für gebildete, kreative und neugierige Frauen. Es beschäftigt sich nicht mit schnelllebigen Trends, sondern mit Themen, die im Leben wichtig sind. FLOW zeichnet sich durch liebevolle Gestaltung, viele Illustrationen und eine eigene Sprache aus. Dabei besticht es durch sein Papiererlebnis: Aufwendige Ausstattung und Papier-Extras machen das Magazin einzigartig."

VOM ZAUBER DES UNTERWEGSSEINS

HINTER DEN KULISSEN

FLOW

ENTSPANNTER ARBEITEN • Motiviert im Job zu sein, ohne sich in ihm zu verlieren, ist eine Herausforderung. Was uns hilft, klug Grenzen zu setzen und die mentale Gesundheit zu schützen, untersucht Journalistin Annemiek Leclaire

GROW • Mehr erfahren über mich und die Welt und daran wachsen

DREI MENSCHEN ERZÄHLEN WAS MACHST DU GERADE?

BIN ICH BELIEBT? • Machst du dir oft Sorgen, was andere über dich denken? Womöglich leidest du unter FOPO: Fear Of People’s Opinions. Annemiek Leclaire sucht nach Methoden, die Angst vor der Meinung anderer zu überwinden

TROMPETERIN MAITE HONTELÉ HÖR AUF DEIN HERZ • Als international erfolgreiche Musikerin ging die Trompeterin Maite Hontelé immer wieder an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Ein Burn-out zwang sie, ihr Leben neu auszurichten und sich zu fragen, wer sie ohne ihr Instrument war

UNSER KÖRPER VERDIENT MEHR AUFMERKSAMKEIT • Noch immer nehmen Medizin und Forschung kaum Rücksicht auf den weiblichen Körper, sagt die Gynäkologin Mandy Mangler. Sie plädiert für mehr Aufklärung schon in Grundschulen und eine sensiblere Sprache in Arztpraxen

MINIKURS Trekking • Im Flow-Minikurs geht es dieses Mal um mehrtägige Wanderungen in der Natur. Wir haben darüber mit der Outdoor-Bloggerin Paulien van der Werf gesprochen

WECKE DEINE Kreativität • Wir alle haben eine kreative Seite – wir müssen sie nur wach kitzeln. Caroline Buijs zeigt, wie das gelingen kann, und teilt ihre zehn Erkenntnisse aus Julia Camerons Buch „Der Weg des Künstlers“

MINIATUREN ZUM AUFKLEBEN • Sticker begegnen uns gerade überall, auf Laptops von Freund:innen genauso wie auf Laternenpfählen. Was macht sie auch für Erwachsene so reizvoll?

GLOW • » Schönes entdecken und mir etwas Gutes tun

Jetzt geht’s ans Eingemachte • Ob Pilze, Melone oder Radieschen – eingelegtes Obst und Gemüse hält länger und entwickelt einen ganz eigenen Geschmack. Alma Blum zeigt, wie’s geht

MINI-TAGEBUCH JEDEN TAG EIN SATZ • Tagebuchschreiben tut gut, das wissen wir. Aber wie oft fehlt uns die Zeit, regelmäßig mehrere Seiten zu füllen? In unserem Mini-Tagebuch zum Selberbasteln hältst du jeden Tag in ein, zwei Sätzen fest. So lässt du ihn einmal Revue passieren, hast eine schöne Erinnerung – und bist doch ruck, zuck fertig

KUNSTSCHWIMMEN • Der argentinische Maler Daniel García ist manchmal plötzlich von einem Motiv fasziniert, ohne genau zu wissen warum. So wie von diesen Schimmerinnen in altmodischer Badekleidung

MUSIKALISCHER WIDERSTAND MIRIAM MAKEBA • Sie gilt als die erfolgreichste Sängerin Südafrikas und als Ikone im Kampf gegen die Apartheid. Mit ihrer Stimme machte sie auf das rassistische System in ihrer Heimat aufmerksam und war weltweit bekannt als „Mama Africa“

Dinge, die wir lieben • ES SIND DIE BESONDEREN DINGE, ÜBER DIE WIR UNS AM LÄNGSTEN FREUEN. ZUM BEISPIEL DIESE HIER

SLOW • Bewusster leben, Tempo rausnehmen und ruhiger werden

FLOW HÄPPCHEN • Kleine Inspirationen, tolle Adressen, Bücher & mehr

ICH. MICH. MEIN. • Narzissmus begegnet uns in der Liebe, im Job, im Elternhaus. Wie geht man damit um? Ein gutes...