SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

NUEVA GUÍA NUTRICIONAL DE MÁS DE 1000 ALIMENTOS • Se presentó en el Congreso de la Sociedad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios y ofrece información nutricional de más 1000 productos naturales y procesados.

"ASINCRONÍA" SEXUAL: CAUSAS • Cuando uno quiere sexo y el otro, no. Conocé las razones de un problema frecuente.

Menos cigarrillos, más memoria • UNA INVESTIGACIÓN RELACIONÓ EL HÁBITO DE FUMAR CON LA CAPACIDAD DE RECORDAR.

El poder de los alimentos ZANAHORIA

Anteojos anti-calorías un invento para no comer de más.

Caminatas despúes de comer • Una eficaz alternativa para bajar de peso.

¿NO AVANZÁS EN EL GYM? • ESTOS SON LOS 4 ERRORES MÁS FRECUENTES.

SALUD OKEY • LOS BENEFICIOS DE COMER MANZANAS

BEBIDAS ANTI-PANZA Son diuréticas, deshinchan y frenan el apetito • EXISTEN UNA GRAN CANTIDAD DE BEBIDAS QUE PUEDEN AYUDARNOS A DESINFLAMAR EL ABDOMEN. EN ESTA NOTA, UNA GUÍA COMPLETA PARA QUE LAS CONOZCAS, Y SEPAS QUÉ NUEVOS HÁBITOS ADQUIRIR PARA QUE LOS RESULTADOS SEAN ÓPTIMOS. ADEMÁS, 10 ALIMENTOS QUE DESHINCHAN, Y LOS BENEFICIOS DEL TÉ Y LAS INFUSIONES EN UNA DIETA ANTI-PANZA.

BEBIDAS ANTI-PANZA • ESTOS LÍQUIDOS FAVORECEN, SEGÚN SUS DISTINTOS EFECTOS, A LA DESINFLAMACIÓN ABDOMINAL. TOMÁ NOTA.

BEBIDAS ANTI-PANZA • ESTAS BEBIDAS NATURALES TAMBIÉN AYUDAN A CONSEGUIR EL OBJETIVO “PANZA CHATA”.

10 Alimentos que deshinchan • ASESORAMIENTO: LICENCIADA KARINA FUKS, NUTRICIONISTA ESPECIALISTA EN DEPORTES.

Hábitos que hacen bajar la pancita • …y cuidan nuestra salud digestiva e intestinal.

Líquidos que inflaman • Como vimos, existe una lista de bebidas que pueden ayudarnos a bajar la panza, y reducir la hinchazón abdominal. Pero hay otras que deberíamos desterrar de nuestra dieta, si queremos tener un vientre plano.

La opinión del especialista • Doctor Luis M Bustos Fernández. Médico Gastroenterólogo. Ex secretario de la Sociedad Argentina de Gastroenterología (SAGE). Director del Instituto de Gastroenterología Doctor Bustos Fernández.

3 HERRAMIENTAS ÚTILES • ESTOS TRES ÍNDICES NOS REVELAN SI GOZAMOS DE BUENA SALUD Y SI TENEMOS UNA FIGURA SANA Y ESBELTA.

Dieta de verano para bajar de peso • UN PLAN DE ALIMENTACIÓN LLENO DE FRUTAS Y VERDURAS, IDEAL PARA PERDER LOS KILOS DE MÁS CUANDO HACE CALOR.

RUTINA PARA REDUCIR Y TONIFICAR LOS GLÚTEOS

¿Cuántas calorías quemamos al caminar?

LAS 3 MEJORES TÁCTICAS PARA BAJAR DE PESO

DIVERTICULOSIS • Los divertículos son pequeñas protuberancias que pueden formarse en cualquier segmento del tracto gastrointestinal y no presentan síntomas. Enterate de qué se trata y cuál es su tratamiento.

LA OBSESIÓN POR ESTAR BRONCEADO • EXISTEN PERSONAS QUE PADECEN UNA NECESIDAD OBSESIVA DE LOGRAR UN BRONCEADO PERFECTO, LLEGANDO INCLUSO A PONER EN RIESGO SU SALUD. ESTE TRASTORNO LLEVA ELNOMBRE DE TANOREXIA Y LO EXPLICAMOS EN ESTA NOTA.

GYM LOCALIZADA Rutina de 15 minutos para modelar la zona bikini. • TE PROPONEMOS CUATRO EJERCICIOS TONIFICANTES DE LAS ZONAS CLAVES DEL VERANO: PANZA, PIERNAS Y COLA. ¡A ENTRENAR YA!

10 MITOS SEXUALES DE LOS HOMBRES • Muchas creencias erróneas relacionadas al comportamiento sexual masculino se han popularizado e instalado en las mentes de hombres y mujeres. La idea es quitarles el velo para disfrutar de la intimidad a pleno.

CÓMO TENER HUESOS FUERTES Y SALUDABLES • PROTEGIENDO EL SISTEMA ÓSEO CON VITAMINAS Y MINERALES.

OTROS MINERALES ESENCIALES

TEST: SABES VALORARTE? • EL ÉXITO DE NUESTROS PROPÓSITOS EN LA VIDA ESTÁ ABSOLUTAMENTE LIGADO AL CONCEPTO QUE...